西北大学经管学院MBA项目

“现代人如何减压”报告顺利举行

发布时间:2010-12-02  西北大学MBA

2010114日晚7:30,西北大学经济管理学院MBA教育中心邀请西安曲江医院院长,陕西省精神卫生中心主任师建国教授在北校区经济管理学院报告厅做主题为“现代人如何减压”的报告。MBA教育中心主任惠宁教授主持报告会。

师建国院长指出现代人在物质生活得到满足的同时精神的需求远远没有得到满足,现代人一定要了解一点心理学知识,从而追求健康自然的生活方式,追求高质量的生活。师院长首先介绍了压力的类型、压力形成的原因、影响压力大小的因素以及人们在生活、职场、官场面临的各种各样的压力。然后,师院长从子女教育问题、人际交往、社会适应等几个方面阐述了我们生活中面临个一些心理问题,告诫大家要注意保护心灵不受侵害。最后,师院长认为只有认真的分析压力来源、积极的态度面对压力才能有效的减压。同时他给我们介绍了明确的目标和追求、乐于助人、经常保持微笑等等一些常见的减压方法,建议大家增强自信心,提高承受压力的能力,学会适度的转移和缓解压力。

学员们以热烈的掌声感谢师院长的精彩演讲,相信通过此次报告会,学员们定会在以后的学习生活中减轻压力,积极生活。

 

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